【帶着小孩兒怎麼爬山】帶孩子爬山成功的撇步 |親子健行 |帶孩子一起 |

【帶着小孩兒怎麼爬山】帶孩子爬山成功的撇步 |親子健行 |帶孩子一起 |
0 0
Read Time:3 Minute, 58 Second

親子健行是十分值得推薦活動,然而,帶小孩子山上活動並成人,訓練,多帶他們外出事登山健行活動;,活動中有些要注意地方,才不會落得乘興出發、敗興而歸,此提供一些秘訣大家分享。

「只要歡登山母親,親子登山就算了一半。

」這是我見面親子登山家庭説第一句話;説,如果男士娶到一位愛爬山女生,其感恩啦!母親在家偷,小孩子會跟著出發,然後開始喜歡上登山活動,全家人能否一起參與,是親子登山是否持續關鍵。

雖然花錢可以讓別人您準備及打理山中一切生活所需,讓行程安排變得鬆,但我是建議您,自己做準備,並學習辦理登山行政、糧食及裝備工作;想一想,當全家人開始籌劃一次親子登山旅程,是多麼令人期待及興奮一件事。

親子登山過程中所花功夫與心力多,得到收穫感觸豐。

不論任何體能活動,是忌諱按部就班、跳躍式活動方式,登山活動要注意循序進,郊山、中級山,進階到高山攀登活動;應該天數,進階到天數活動。

否則,不但會過度勞累使得興趣喪失,而且發生危險。

可以城市附近郊山開始,先帶小朋友嘗試二個時登山活動,等到家庭成員有了自信心後,增加登山步程時間;另外,每次爬升高度要注意增加,讓小朋友習慣山上平路及緩坡,然後陪著他們嘗試坡度。

小孩子像大人,飢餓和口渴可以忍耐一段路吃喝,她們是餓了吃、渴了要喝水,如果要和他們一起登山,雙親要接受他們狀況。

有時可能是走幾步路喝一次水,走數路,吃一次水果。

我驗裏,開始帶小孩子爬山時,會經歷這樣狀況,所以,請地配合她們,不要灰心、不要放棄,這個狀況隨著登山次數增加會改善。

要想山路健行中增加趣味,巧思顯得十分了。

我習慣「吊牀」列入我們一日健行登山裝備中,中餐時候,我們全家會來個休息,架起吊牀後,小朋友花樣可多了,他們可以它「盪鞦韆」來玩,或是和媽媽上面打滾,然後是地躺上面睡覺。

小孩子喜歡利用附有吸水管水袋來喝水,感覺上,他們覺得吸喝起來好喝;行進時如果他想停下來撿石頭,何妨停下來陪著他玩玩,不要因為趕路、趕行程,抹殺了孩子山徑上。

於小孩子點心,每個家庭有管理方式,我們家平時糖果和點心是違禁品,提供正餐和水果,有好吃點心,會告訴小朋友「要留著爬山吃!」,久而久之,他們習慣了爬山才有好吃點心及糖果,會喜歡假日親子登山活動。

每他們走完段路,我會他們一點小點心當作禮物;另外,每次登山活動前,我會帶他們去便利商店選他們東西,讓他們登山時享用,算是平時沒有零用錢一種福利。

並不是每一次登山活動如此,有時,還可以準備他們願意吃食物,上山去矯正他們偏食習慣,結果呢?是吃光光了!帶着孩子一起爬山,某個角度來説,他們是帶着大人從另外一個角度山。

於體育運動,改善了血液循環,骨組織得到了多營養,同時,運動骨骼起著一種機械刺激作用。

親子登山是一家人經歷山中傳奇機會,行程中留下點滴,讓親情間關係生疏,山會全家人心結合在一起。

台灣資深登山作家黃福森,登山資歷超過30年。

四時跟着父親腳步開始登山,現在帶着女兒妻子,全家假日裏一起爬山。

他寫書不但讀者分享,愛山人家人生命歷程,教導讀者如何應付爬山中麻煩,可同時享受山林,是,一家人創下印象回憶,想一想,每個人一生當中全家人回憶能有多少? 一家之主陳克彥是2017年開始帶着妻兒一起爬山,有四年了,爬了42座山。

詢及當初為何想帶孩子一起爬山?且能堅持那麼動力是什麼?陳爸爸説,當初是兒子身材體積過,兒子患有哮喘,加上週日孩子在家不是看戲接觸科技產品,所以他們,一家人才有了登山計劃。

他希望一家人週日時間是大人圍着孩子轉昏了頭,小孩一整天窩在家頭族,要一家人接觸,林裏呼吸空氣,享受一下透過密林點點陽光,山頂沁人心脾風,希望孩子能感受這些。

爸爸想看看小孩們上中學以前,有多少能耐完成多少座山,所以這些年來積極帶孩子們山裏跑。

做登山行程規劃方面,爸爸媽媽馬虎,最初會去某一座山試試走,看合小朋友,然後會帶他們一起去。

做登山行程規劃方面,爸爸媽媽馬虎,最初會去某一座山試試走,看合小朋友,然後會帶他們一起去。

“有經驗後會直接安排個月行程,包括會收集前輩去過地方,然後請教,不然要求村民帶路。

”不論任何體能活動,是忌諱按部就班、跳躍式活動方式,登山活動要注意循序進,否則小孩不但會過度勞累使得興趣喪失,發生危險。

先帶小朋友嘗試登山地點後,等到家庭成員有了自信心後,增加登山步程時間或。

大半天進行消耗體力運動,小孩要攜帶足夠水,有要帶登山杖、食物、運動飲料、巧克力,出發前要穿上長袖衣及長褲,有登山鞋,確保裝備完善。

總結這些年經驗,他提醒帶孩子爬山父母要有正確觀念。

“那不要總認為孩子不行,不要害怕孩子骯髒,不要過於保護。

幫孩子拿東西,應該讓他們學會獨立。

,要灌輸他們放棄觀念,是,一路陪伴他們,大人小孩一起面問題,解決。

”小孩體能不如大人,一路上要留意他們臉色,如果臉色蒼白,建議不要盲目向前行,停下讓他們補充水分,喝運動飲料或吃巧克力,補充糖分。

“我們會一路吩咐他們要喝水,避免脱水。

如果有危險地方,要留意他們狀況,檢查看看他們有沒有水蛭吸附身體。

”詢及遇到小孩鬧脾氣處理方法?這方面經驗時,他説,這些狀況會出現小孩開始爬山階段,時候會耍脾氣,會哭出來。

“這時,我和太太會停下來陪他們一起休息,鼓勵他們説目的地到了,他們會開始一起走了。

所以説,陪伴很。

”小孩像大人,飢餓和口渴可以忍耐一段路吃喝,如果要帶他們一起登山,父母觀察接受他們狀況。

有時可能是走幾步路喝一次水,走數路,停下來。

開始帶小孩爬山時,會經歷這樣狀況,要儘量配合他們,不要灰心,不要放棄,這個狀況登山次數增加會改善。

親子登山行進速度應以小孩準,而不能地要求他們配合大人行進速度,父母應換一種心情來適應這種登山方式。

如果他們想前面嚮導,只要山路安全狀況無慮,不妨讓他們去嘗試;若想停下來看看小花小草時,儘量陪着去觀察。

放鬆,帶着小孩們走出親子登山第一步,只要開始了,父母會中享受到。

,有一些困難要克服,陪着他們一起去面,像陪着他們成長。

要想山路健行中增加趣味,巧思顯得十分了。

行進時,如果他們想停下來撿石頭,何妨停下來陪着他們玩玩,不要因為趕路、趕行程,抹殺了孩子山徑上。

而陳爸爸和媽媽如何旅途中小孩製造多樂趣?他們途中看見植物和昆蟲時,會喚起小孩注意力,讓他們觀察,會分享和講解,有時會用開玩笑方式。

爬山能增強孩子身體各器官系統功能,使孩子體格。

孩子能夠,是於全身骨骼生長,是骨生長,因為長骨兩端的骺骨部分是骨生長點。

他學習,想要透過孩子一起爬山修學裡,見識於以往山水。

毅力,一個孩子關。

一個有毅力孩子,不管否會事情做。

而一個缺乏毅力孩子,則往往會半途而廢。

孩子爬山會,是他懂得了凡事只要堅持、有毅力會道理。

户外活動中,孩子所受到製大大減少,他們情況下是活動參與者,因此能充分發揮想像力、動手能力和創造力。

新鮮空氣於新生兒來説是有處,可以使寶寶心情,這樣可以促進食慾,而且呼吸新鮮空氣可以減少疾病發生。

如果不能帶到户外活動,每天要房間窗户開起來通風半個時左右,但是如果話避免寶寶待在入風口。

提高寶寶周圍事物觀察力,是三四個月時候,寶寶視野看得了,周圍東西都產生了好奇心,可以藉此寶寶做做早期教育,提前寶寶智力做訓練。

環境中,家長和孩子天性得到釋放,嬉戲、玩耍中增進親子感情,同時增加與其他夥伴溝通、交往能力,地適應羣體生活。

外出旅遊,父母和孩子是一個小團體,之間關心體貼,增加家庭粘合度。

孩子陌生環境中一切事物,綠樹、青草、紅花、山水、陌生人、動物這一切新奇事物,求知慾孩子來説充挑戰。

五彩繽紛刺激著孩子各個感覺器官,他們興致勃勃地註視、傾聽、觸摸、詢問、品嚐。

爬山,可以調節人體情緒作用,能改善生理和心理狀態,恢復體力和精力,使人精力充沛地投入學習、工作,登山鍛煉可以陶冶情操,保持心態,充分發揮個體積極性、創造性和主動性,從而提高自信心和價值觀,使個性融洽氛圍中獲得、發展.另外還可以培養人、協作及集體主義精神。

户外活動是孩子親近陽光和空氣,走近最佳途徑,是鍛煉他們有體魄、人生手段。

爬山對孩子處發生不可預知危險。

出門在外,行走山林中,有許多不可預知危險存在,所有家長要保護好孩子,和孩子一起,不可讓孩子走丟,不可讓孩子做一些危險動作。

爬山本身是一件活,孩子很精力透支。

爬上之前,準備一些麵包、水果、小餅乾、牛奶零食。

爬山要注意補充水分,孩子們登山過程中會流汗,孩子體力所以要及時補充。

有孩子可能意志力堅強,哪怕沒有小零食吃會努力攀登。

大多數人知道,跑步之前是需要熱身,但是有很多人知道爬山之前需要地拉伸韌帶。

爬山説是一項度體力運動,有很多人中途會出現腳抽筋,這是沒做好熱身準備導致。

爬山之前,我們可以壓壓腿,雙腳原地繞圈,以此來沉睡肌肉羣。

  帶著孩子一起爬山,某個角度來説,他們是帶著我們另外一個角度山。

以往匆匆走過單調森林小徑,配合他們而放慢步伐,瞬間成為色彩花花世界;我們在乎登頂,他們只是微不足道小事。

  親子登山是一家人經歷山中傳奇機會,行程中留下點點滴滴,讓親情間關係生疏,山會全家人心結合在一起。

  這本書是由是資深登山作家黃福森執筆,寫山林野趣,想要與家人分享人看。

書中不但您分享,愛山人家人生命中歷程,要教你怎樣應付爬山中麻煩,可以同時享受昔日山林,以及,全家一起體驗方法。

  父母如果能換一種思維方式「全家人能一起上山走走」,往往親子登山開始。

透過孩子山林眼界,你會體驗這個昔日你認為熟悉山水,看到山水世界。

因為家人參與,昔日山水世界,攻頂記錄那麼。

  本書作者1000次以上親子登山行程、50次以上多天數野營登山行程、60座親子百嶽登山記錄,包含父親、與小孩三代之間,親子登山互動經驗本書保留分享。

  書中蒐羅許多親身驗、實用知識、獨門訣竅,圖文並、賞心親子登山工具書,即使無登山經驗父母,可迅速掌握帶小孩登山原則,讓親子可以盡情享受登山。

精采內容:  ●10親子登山入門原則,讓父母掌握親子登山訣竅。

  ●10個登山變好玩方法,讓親子登山是單調活動。

  ●40個親子登山注意事項,解決行程中各種突發擔憂狀況。

延伸閱讀…

【親子健行】帶孩子爬山成功的撇步

帶著小孩去爬山

  ●20條適合親子同遊登山路線,提供全家人一起體驗台灣山林美。

  ●40個親子登山想知道問題,讓父母不用到處求人或徬徨無助。

  ●200幅懂插畫,讓親子盡情享受登山。

  1967年生,美國Lamar University環境科學碩士,逢甲萬裏登山社79級社長,台灣山嶽雜誌編輯、登山資歷超過30年。

四時跟著父親腳步開始登山,在台灣山林裡,郊山、中級山到高山,從重裝裝,就業、結婚、生子人生過程,現在是帶著兩個女兒妻子,全家假日裡一起爬山。

作品散見台灣山嶽、山野釣遊户外雜誌,文化《户外裝備量化完全實戰BOOK》作者,遊山學系列叢書總策劃。

  畢業於中國文化大學美術系,事繪畫相關行業多年,插畫風格、人物刻劃,擅長線條色彩傳達情感,作品散見國內雜誌。

  這是一本關於追求書,關於這父母一個值得追求世界介紹孩子故事。

  每個孩子來到世間,帶著他自己,模模糊糊需求。

然而,他喝過了第一口奶水,下次需求多了那第一次記憶,有了温度、味道、觸感、擁抱和聲響。

然後有其他無數次無數種滿足經驗。

只要有滿足,他會認為:這我要啊!這樣,父母這個世界,一點一點帶給孩子,並且成為他們一部分。

  那麼,我們該孩子什麼呢?  黃福森,是無比山、他山熱情、以及對孩子愛。

  令人讚嘆是他山情。

這世間總有許多挫折,我們時候怕罵,怕喜歡,怕沒有朋友,後怕考試,怕工作,怕競爭,怕退休金不夠,怕生老病死。

面這些外以及內心難題後,能有熱情想望,是過了。

而他孩子,看到這樣追求父母。

  而且他們追求,不是自己或孩子成就,是和孩子他們愛山裡共享時光。

所以他們摸索,克服困難,幼小孩子帶上山,既自己山能夠孩子出生後能保住,了能山帶孩子。

所以他們會逼孩子去他們到不了地方,他們會一點一滴,山裡好玩事物介紹孩子。

並且,彷彿孩子滿足他們自己滿足,一點因為行程得要配合孩子而有任何怨嘆。

  有許多爬山人裡找到慰藉,山他們而言,是現實裡並存在父母。

而黃福森説這個故事裡,山不只是父母替代,因為山裡有和父母一起追求記憶。

  我和黃福森結緣,於千禧年胡桶古道山行。

那回邂逅,他正在探勘此一古道進去某一處碑石下落吧,或者相似文史內容。

  擦肩閒談中,我隱約推估,他孩子強褓中。

一個山野行人,此時不論一己行,抑或一羣好友結伴類山野漫遊,可能還有些空間。

但心境上,接近岔路轉換之際。

  此後山嶽旅,無法過於縱情山水,多家人牽絆和掛心背負於身。

但若説登山從此結束,那倒。

懂得逆來順受,接受現實狀態改變者,另一個夢想,由此開展。

  黃福森正是如此信念者,期待未來時日裡,可以舉家一起行山穿林,一起遠眺大水大海。

一個山水人,組織家庭後,會有這樣生活藍圖。

  我們聯絡多,沒過三四年,前往茶時,他是裝簡探險身影,而是舉家浩蕩出巡親子登山了。

一個年跋涉山嶽,登山歷史人,成為伴護孩子野外成長家長。

他學習,想要透過孩子一起爬山修學裡,見識於以往山水。

延伸閱讀…

帶孩子一起。爬山!

讓小孩去爬山有什麼好處呢,小孩的登山裝備

  伴行時日,其想法發,看到過去登山所思考風物和細節。

他親子旅行孩子成長,安排了路徑。

透過這一經驗,修正,積累經驗和知識。

  拜讀此書有此一底藴瞭解,才能作者像過往,地撰寫一些登山文章,或者介紹一些或地,轉而一些看似郊山打轉。

過去,坊間很少有這類親子登山書籍,遑論裝備有關專書。

可是親子方面登山物件如今多。

有時前往登山用品店,見琳瑯滿目的用品,讓人眼花撩亂心驚。

  多年來,我和他請益登山古道方面文史和裝備問題,他像一部廣博活字典,翻新自己登山知識,包括了親子山野旅行視野和心境。

  帶孩子走過諸多北台郊山後,他著磨了野外使用心得,不只心境上有諸多想法,購買裝備物件有過來人意見。

這樣內外兼足親子登山書冊,適合喜愛舉家登山者,做為野外見學基礎知識。

  可惜,我孩子弱冠。

書中種種,不免慨嘆當時若有此書,可省下許多購買登山物件浪費,或者是選擇登山路線時,能孩子深入地互動。

現在想要帶孩子到野外旅行父母,有此書,受益匪了。

「過往寫手帳沒有一年寫滿過,中途變成一片空白。

買了女人迷手帳後,是我第一次完成一整年紀錄。

」寫下每個,成為能夠回味軌跡。

帶著孩子走入山林,是什麼樣感受?父母於山林興趣,成為了自己與孩子過程,地「爬山」成為了大人、孩子事!有妳,我們到不了這裡妳搓揉著磨疼腳踝,説:「不合我腳吧!」我蹲下,幫妳重綁鞋帶,墊著衞生紙,不然會兒會搓出血漬了。

孩子察覺妳異狀,禾妹過來關心:「媽媽妳嗎?」我解釋狀況。

避免摩擦,妳著步伐代償,腳背開始發疼。

我想找根枝幹充當登山杖,但不是不合,潮濕朽爛,終於挑到一堪用木頭,只是略為,妳走一步,棒子向前甩去,有武林架式。

身媽媽妳,貨真價實運動,談户外活動,但妳天生四肢細長、手腳、協調性,中學時負責大隊接力後一棒的妳,顯身手。

這幾年,我們一起遊山踏野,且頻率陡升,妳能配合。

妳説:「讓孩子多接觸,我覺得。

」我想起登山作家黃福森,《帶孩子一起。

爬山!山林中找到親子間愛》裡寫:「只要歡登山母親,親子登山就算了一半。

」妳,我想我們了。

有時我一股腦兒説著我規劃,而妳聽完後一記白眼,説:「這可行,計畫去修改修改吧。

」妳負責計畫審查及安全評估。

雖然提供行程建議,私下地思考行程是否適合孩子。

我隊伍前,妳墊後,反之亦然。

我們有默契地補位,讓孩子我們看顧範圍內。

推薦閲讀:新手登山指南:從迷路擁抱恐懼,懂得活當下,山靈你抗禮物我和禾妹走隊伍後,石階沿著山巔起伏,上視角看到是淡藍天而不是路,身後盡是視野。

石塊砌成階梯,超過禾妹小腿一半高度,走起來是吃力,她痠膝蓋搖晃。

禾妹喘著問我:「爸爸,爬山,有什麼處?我們什麼要爬山?」我蒐集腦袋中訊息,像教科書統整:「風景會讓心情變得開闊,會小事生氣了。

」「有有,妳會發現原本以為爬上來,後了,自己這麼⋯⋯」山頂涼亭,並非周圍羣峯裡,但有著三百六十度全景,能望見海,天海綿延,讓人心胸坦然。

我們上到涼亭二樓休息,點心搭美景,開水變得微甜。

突然,聽見馬達運轉聲音,四周圍繞,是山友帶來空拍機,忽左忽右,蒼蠅擾人。

孩子察看,追蹤,當空拍機消失涼亭正上方時,禾妹撐著圍欄探,雙腳懸空,身體,我嚴厲制止。

我嚇著了,我驚嚇情緒轉成責備,發洩禾妹身上。

妳察覺異狀,出來緩頰,撫著哽咽她,我到涼亭另一側望著美景,感受和前幾分鐘相比,完全變調。

我想著上山時,女兒解釋爬山處和意義,有些。

禾妹跑去找樂哥,而妳轉來關心我:「沒事了,我知道她這樣危險,但提醒她好了,她學,學習知道怎麼樣會危險⋯⋯」我,嚥下失態自己。

我一個人能帶著三個孩子上山,我們確實這樣爬了數次,但我感謝妳在我們身邊,照顧我,勝孩子。

我想過山上,我是需要照顧,一次沒有,想過我可能成為因素之一。

「有妳,有妳。

」反之,很抱歉,我關心山上妳。

只覺得妳體力孩子,孩子若行,妳問題。

讀者觀點:女性登山困境:讓我爬上山,是社會眼光妳提著便利商店塑膠袋走前頭,裝著買點心和飲品。

我每次要妳東西分裝我們揹包裡,但妳來不肯,妳説提著關係,這樣。

我不過妳,妳範,所以妳像傳統市場回來一,掛著一隻塑膠袋。

孩子到妳那,吵著要點心。

收拿間一不小心,餅乾散落一地。

孩子問:「怎麼辦,還可以吃嗎?」

Happy
Happy
0 %
Sad
Sad
0 %
Excited
Excited
0 %
Sleepy
Sleepy
0 %
Angry
Angry
0 %
Surprise
Surprise
0 %