【小孩學游泳到那裏去學】Academy |原來學游泳的寶寶更健康 |孩子可以去哪裏學游泳 |

【小孩學游泳到那裏去學】Academy |原來學游泳的寶寶更健康 |孩子可以去哪裏學游泳 |
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國內外研究表示,游泳嬰兒發育有處!能和活動能力,智力發展,建立寶寶社交能力~ 是加強免疫能力與改善呼吸系統!所以嬰兒游泳班近年來受家長們追捧~ 來看看!游泳寶寶處 & 馬有哪家游泳中心提供親子游泳課程?游泳BB是,不過小編建議父母需要找對場游泳中心,有專業教練旁指導,才能學會正確技巧,安全開心和小朋友享受游泳。

為何 “嬰兒游泳班” 會叫作 “親子游泳班” ?因為嬰兒游泳,是需要家長參與。

有人説寶寶天生會游泳,其實,因為寶寶一出生有一項生俱來本領,叫 “游泳反射” ,叫蹬腿、反射。

新生兒俯卧水裏,你會發現寶寶四肢會主動劃動,做出協調、類似游泳動作。

好像天生會游泳,? 這和寶寶媽媽腹中羊水成長有密切關係~ 但寶寶6個月後,此反射消失。

看編推薦親子游泳中心之前,您可能希望瞭解問:  我(爹地媽咪)會游泳怎麼辦?
答:  親子游泳池水,即便媽媽可以鬆站水裏,上身露出水面.問:  寶寶下水怎麼辦?
答:  親子游泳中心老師有資格認證,有着教學方法,會讓寶寶愛上游泳。

而且可以看到多數游泳教練是有耐性、並且懂得如何讓寶寶們放鬆心情、帶着玩樂心態去學習適合水中環境。

基本安全和水上技能學習不僅取決於娛樂,取決於教育。

讓編覺得處當孩子上泳課時,不時有外籍評估員會教練對待孩子教導評分。

這樣制度讓家長其 DSA 信心於相信游泳教練們專業敬業!Venue 1: 雪隆共有 13 家分行,HQ 位於Bukit Jalil 國家游泳體育館
Venue 2: Johor – D Swim Academy (DSA) Johor AEON Mall Kempas (Bandar Dato’ Onn)Aquabubs ,好玩和鬆方式讓寶寶們進行親子游泳課程,並促進游泳技能發展。

他們有一個專門建造15m 加熱鹽水游泳池,而且備有嬰兒和幼兒淋浴設施,是遊樂區。

符合親子游泳概念環境、設備!Venue 1  BANGSAR – 24 Jalan Liku, Bangsar
Venue 2 Kepong (Opening Soon)從十年前成為游泳教練,我置身於游泳啓蒙培訓行業中,家長們送孩子學游泳選擇中會有問題和擔憂。

孩子能夠、學會游泳,今天這篇文章寫各位即送孩子去學習游泳家長們,希望可以幫助大家答疑解惑。

前些年作為兒童游泳啓蒙培訓機構負責人,我做個一個統計:歷年來暑期游泳包會班(十節課)教學實際成果,每期授課結束後80%學生可以合格結課,20%學生需要延長授課繼續學習。

而學期內完成課程80%學生中,只有30%~40%是掌握啓蒙蛙泳,剩下部分能達到游泳水平只是及格而已,遊起來略生疏,需要後續自己習。

相信送孩子去學游泳家長們希望自己孩子能夠成為當中畢業30%,那麼如何短期內讓孩子學會游泳?作為家長有些事情,你知道並做好準備。

來説短期包會班招收要求是7歲以上,機構略有差異,浮動加減一歲左右。

學齡前孩子理解能力一些,對游泳動作領悟能力,大部分沒辦法短期內掌握游泳技能。

但是很多游泳培訓機構會設置幼兒班(4~6歲),熟悉水性、學習游泳基礎動作教學,算是嘗試性啓蒙,會承諾包教包會。

如果孩子7歲,不要糾結,送去學游泳吧,會;如果孩子還太小,但是家長有意願想讓孩子接觸游泳,可以選擇幼兒班或者私教,但是基本會承諾你能夠期限內學會游泳,這是實際情況負責任表現。

擔心孩子膽子小,怕水,學會游泳?這些年我見識過無數怕水孩子,坐在池邊嚎啕大哭願意下水,相信這是很多家長擔心點。

和怕水孩子家長溝通過程中,很多家長反饋説孩子在家裏洗澡,對淋浴產生反感,臉上有水衝下來會哼哼唧唧,這部分孩子可能需要擔心人羣。

大家要,怕水孩子並不是個例,並,有些孩子性格中自我保護意識強,行為,於未知水中環境產生恐懼,沒有安全感是事情,家長苛責。

於擔心孩子恐水家長,這種擔心並不是放棄學習游泳理由,反而需要家長前期做足準備。

如果孩子沒有接觸過游泳,沒有水環境中適應過,我建議家長不要急於孩子報名學習游泳。

陌生水環境中,父母作為孩子依賴人,可以給孩子帶來安全感和信任感,父母作為孩子最初接觸水中環境領悟人、陪同者,孩子容易接受、放下牴觸心理。

游泳包會班優秀畢業生家長交流中,基本每一位家長反饋説會帶着孩子去泳池或者海邊玩水,最初教學中,這一部分孩子水產生任何恐懼感,很享受水中感覺,教學。

所以,如果你擔心孩子怕水,不如父母帶孩子水中玩一兩次,讓孩子鬆、、安全感狀態下水進行第一次親密接觸。

萬事俱備,如何選擇培訓機構選擇怎樣培訓機構教練,這是很多家長糾結問題。

①培訓機構應該選擇,離家,接送孩子上課會造成家長負擔。

②選擇離家場館學游泳於學習結束後,孩子後續練習。

好比學校老師,有沒有低學歷,怎麼上過學,靠在家自己自學出師?有有。

④儘量選擇人數班次,報名前可以諮詢上課人數上限以及配備教練人數。

⑤而於教練選擇,持證教練可以滿足初級啓蒙游泳教學任務,於包會班教學,高級教練初級教練教學方式、流程沒有差異。

選擇教練要考慮應該是教練度細心度,這樣你孩子教學時,教練會有教他,而不是匆匆忙忙湊合。

孩子上課時,家長要淡定很多接送孩子去上游泳課家長會留下來等待孩子下課,一部分游泳場館允許家長一旁等待、觀看授課。

建議能夠岸上陪同上課家長留下來觀看授課,這是出於安全考慮。

大班授課一個教練要負責多個學生,有時可能會看顧到位,於掌握游泳技能調皮孩子而言,有嗆水風險。

留下來是可以,但是請不要幹擾教練授課,有些家着實會做出一些讓教練“惱火”行為。

①孩子學習於其他學生時,家長不要跳出來指責!我見過很多家長岸上責罵孩子“你怕什麼怕?你看別人學會了,你練啊!”這樣討厭,損害了孩子自尊心,二是給予了孩子壓力。

檁子:每到暑假游泳季,我們會和大家分享關於“孩子學游泳”乾貨文。

所有游泳文章裏,受歡迎是下面這篇——來廣東帥哥游泳教練易夢覺游泳全攻略:小孩學游泳,急不得!這篇文章,是“游泳教練經驗分享貼中 all time classics!”什麼?專業、實用、直白,風趣。

這一次,我們往年問題基礎上,花友們徵集了一些問題,一次邀請教練做了回答。

所以,今天這份游泳攻略貼,詳細!易夢覺是國家一級運動員,他事游泳教學超過10年。

嗶哩嗶哩上有他視頻游泳課,大家可以移步去看(搜“夢覺教游泳”)。

這篇文章裏,教練集中解答了大家游泳這個問題上關心問題,有6方面18個問題。

六個方面是:2、報了游泳培訓班,多久能學會?3、孩子怕水,怎麼辦?4、怎麼判斷孩子游泳訓練,有沒有達到訓練效果?6、學游泳,什麼急不得?下面,我們一起來跟着教練建立對孩子學游泳基本認知 …這作者易夢覺教練,估計是游泳教練中會寫,寫手中會教孩子游泳 我觀察,“學習游泳”分兩種。

一種是,不在乎泳姿,喜歡玩。

另一種是,直接學會一個泳姿再説。

那麼有三個問題要來了。

從出生開始洗澡吧…洗澡可以玩。

買個一點高一點洗澡盆,水温32到36℃左右,自己觀察,時間,先泡10分鐘、15分鐘這樣子,然後自己觀察去估算。

有條件可以帶去專門嬰兒泳池,會有受過專門培訓教練,家長可以一起下水玩。

等長大了些,夏天可以直接帶去泳池玩啦。

,,家長要會游泳。

因為家長會游泳話,帶着自己孩子去玩…..嗎?合理嗎?嗎?別以水池淹死能站到池底人。

我以前聽説過,一個1米7青少年,1米3水區溺水事件。

那個少年會游泳,正在泳池裏玩着呢,小心後摔下去了,四腳朝天,一會上抓,抓不到水以外任何東西,激不起任何水花來…於是悲劇發生了…另外,我個人嬰兒游泳戴脖圈是反感。

其開始,我是走腦子,看見了直接感性上反感。

後來瞭解了一下,是因為嬰兒頸椎實在太。

雖然水中,水嬰兒身體有浮力,但這浮力並不能完全抵消嬰兒身體重量,好歹有一點重量,這個理解吧?頸椎+有重量身體+並不是鬆鬆脖圈=危險。

2、想正式學一個泳姿,小孩要多才行?游泳培訓班都規定了6歲,因為這個年紀,理解能力、表達能力、反應速度方面,差不多及格。

而且游泳培訓班人多了會有紀律問題,小孩年齡太小話,紀律管。

3、兩個孩子,一個玩水玩到6歲,一個等到6歲觸水,他們同時開始上游泳課,哪個學得?因為玩水多孩子,下水後哭,哄一鬨會聽話練習。

而遇上怕水孩子,哭鬧起來…大家知道,孩子是情緒化,要勸好久願意下水,上課時間基本耗這上面了…二、報了游泳班,多久能學會?一個牽着孩子家到兩個泳池中間,左手泳池説“包會”,右手泳池説“包會”,媽媽看了看,可能沒走腦子呢,向右轉了。

於是包會培訓班多。

我見過是,不管怎麼樣,學員能遊10米,就算會了。

我見過那種慘狀,講,教會了孩子們怎麼樣溺水邊緣狀態掙扎着移動10米。

一點,標準泳姿遊25米。

,怎樣是標準,怎樣算是,每個人看法。

其實大部分小朋友,學會了換氣後,即使水裏泡上10到15天,能自己掙扎着遊個幾米。

所以讓孩子們遊個15米20米,難度並。

我眼中會游泳,基本,會換氣和蛙泳腿這兩個技能,然後去學習踩水中初級踩水。

初級踩水是我認為基礎自救技能。

在家長眼中,學會標準泳姿是主要。

但碰到和水做朋友孩子時,我會選擇先教會初級踩水,去教泳姿。

因為沒有學會初級踩水情況下,會標準去遊,像是一個空殼子。

看到多人,會遊蛙泳,卻不能水中地、放心地游泳。

5、如果家長會游泳,小孩學游泳話,要不要報班?看情況,如果孩子怕水、、哭鬧,哄住有,建議報一對一。

多人班教練,是不能圍着一個孩子打轉。

如果孩子不怕水、、哭鬧、能守紀律,建議報多人班,因為…沒有報一一,學費是要很多…7、來説,孩子需要上多少節課才能學會游泳?游泳培訓班,上面説了,是10到15節課。

一節課是1個時到1個半時,人多時候有兩個時。

普通孩子來説,游泳課能學會,前面説到掌握一種泳姿,會換氣和踩水。

8、有帶孩子去泳池玩水,發現孩子喜歡玩水,但是只有兩三歲,可以找教練學游泳嗎?這種情況,普通“包會”班是可能接受,但是泳池會有一對一課程,可以跑去和教練談。

基本上,不要想着能學會泳姿,而是學會一些換氣、漂浮、踩水換氣類技巧,讓孩子能站不到池底地方,不用任何有浮力東西,靠自己能玩耍。

,大人還是要旁邊看着。

9、怎麼幫孩子選游泳教練和游泳場地?是泳池衞生,怎麼判斷?游泳教練話,初學階段游泳教練游泳水平要求,好比教幼兒園老師,教授級別。

但性格人品要,要負責有。

這靠場館或是品牌培訓、家長眼光和大家口口相傳了。

訓練話,教練游泳水平是有要求,四種泳姿能遊起來,然後出發跳水、水中擺腰、身體流線型、滾翻轉身這技巧方面會。

是專業運動員出身,有過系統性訓練經歷。

有人會發出質疑説,要會才能教麼?我聽説過國外有個會游泳游泳教練教出了世界游泳冠軍事情啊。

朋友,這事八成是謠言,其次即使是,不要個例標準。

來講有規模,比如説體育中心,或者,比如説星級酒店、高檔綜合健身房,水質。

但我們是儘量範圍內整活。

泳池話,其實國家是有規定,但..有地方執行得不太好。

來講有規模,比如説體育中心,或者,比如説星級酒店、高檔綜合健身房,水質。

三、孩子怕水,怎麼辦?這種情況,措施是預防。

可以通過幾個小方法來提前得知孩子是不是很怕水,然後順勢練習一下。

比如孩子洗澡時,是怎麼樣洗頭髮?10、怎麼在家做好準備,消除孩子水恐懼?我見過一些怕水孩子,問其家這個問題時,回答基本是“躺着洗頭”,因為站着洗頭,水會流經臉,孩子會因為呼吸受阻而哭鬧。

怎麼辦?我給出一個小方法,可以試着教自己孩子練。

如果是會游泳怕水家長,建議自己試試,嘛~1、洗澡時候,叫孩子站着,閉上眼睛,嘴巴,手捏着鼻子,那種會突破孩子哭鬧閾值水量去淋一下腦袋。

多試幾次。

2、鼓勵孩子開始捏鼻子,嘴巴發“嗚~”聲音,越久越,是閉着眼睛。

不要淋,給孩子吸氣時間。

注意,要嘴巴吸氣。

我們要知道,嘴巴發聲,呼氣,而嘴巴呼氣時,鼻子是可能吸氣,所以即使有水臉上流過去,鼻子會進水。

3、試着淋,從小小的水開始,讓孩子嘴巴呼吸好了,如果鼻子會進水,鼻子呼氣行。

時間自己掌握。

4、拿個臉盆,裝滿水,讓孩子嘴巴吸氣,然後嘴巴放下水,發出”嗚~”聲音,吐泡泡,時間。

注意,不要一口氣水裏吐泡泡吐完了。

比如説能”嗚~”8秒,水裏吐泡泡6秒,抬頭起來2秒。

因為很多孩子分不清什麼時候吸氣,有時水裏吐氣吐完了,頭,直接吸氣,結果嗆口水…以上練習,需要提醒是,不要能練習到第4步,是第2步。

知道大家有沒有這種感覺,後覺得時候許多事情變得風輕雲淡的,東西變小了,水變涼了,一個時變快了,一碗飯變小了。

小孩嚇到,所以一開始要風輕雲淡地去弄,然後山崩地裂式地去誇。

孩子一開心,練習積極性,到時可以練到你攔攔不住…不要覺得,“哎呀怎麼花了這麼時間,練習到這一步,頭疼生氣”。

多看着,會覺得目標。

四、怎麼判斷孩子游泳訓練,鍛鍊效果,來講,越累、喘氣、時間,效果,這要孩子身體承受範圍內才行。

這個範圍個體差異而,需要教練去觀察和掌握,見方法訓練中循序進加強度。

11、孩子每週游泳頻率和時長,設定多少呢?每週游泳頻率和時長個體差異而,一週4次,每次60到90分鐘差不多,這其中主要還是要看訓練強度怎麼樣。

如果是感覺自己孩子身體還行,能練,想要出成績去比賽,那得參加系統性訓練,一週4到6次,每次2時以上是,此外要上強度。

12、哪種訓練,對孩子游泳提升有效果?很多朋友想到游泳訓練強度,會聯想到訓練頻率(每週幾次)、訓練時長(每次多久)、訓練量(遊了多少米)。

覺得訓練強度提升,無非去訓練次數多,時間和遊得多。

但進入到系統性訓練中,頻率、時長和量是基礎,主要是訓練強度。

訓練強度提升,頻率、時長和量需要提升。

比如説平時度去遊1500計劃,感覺可能一般般,但上話,教練會佈置計劃並附上時間要求,比如説:10×50米自由泳腿 1分30秒包乾,1分鐘內這些計劃完不成要挨罰,這壓力了一些。

學生們面對有訓練任務,不能像之前時晃晃悠悠啦,要開始走出自己圈。

訓練教練安排或或圈外走過程。

這個過程中,大部分孩子感到痛苦,部分能適應,我觀察部分人能此過程中體驗到一種愉悦感,我稱“範圍內自虐”,他們能身體力竭中感到……這是不得了。

那學員,計劃強度要提升啦:2x8x100米自由泳腿 2分包乾,1分30秒內5×800米自由泳 11分鐘包乾,10分鐘內如此,訓練時長、訓練量上去了,而訓練頻率呢?來,跟不上這個計劃了。

13、有沒有一個像短跑速度量化表,讓家長瞭解自己孩子游泳水平呢?,很多朋友對游泳速度啊水平啊啥有個概念,知道自己孩子練了這麼怎麼樣了。

怎麼辦?我們可以參考以下4個表,來定位孩子水平。

《青少年運動技能等級標準》,游泳部分 …《國家游泳運動員技術級標準》,男子部分 …《國家游泳運動員技術級標準》,女子部分 …其實,家長想要瞭解孩子游泳水平,方法自己去練游泳。

相信很多孩子有過練到精疲力盡時家長吼「你咋遊」歷,正宗站着説話腰疼…14、長期學游泳孩子,身材會變壯嗎?是小姑娘,會會練得虎背熊腰?很多年以前啊,我看到這樣問題是嗤之以鼻。

因為想要通過訓練身材變得是有一件事情。

是女孩子,長肌肉是事情。

不是光游泳能有效果。

什麼樣運動項目,水平想上去,是得練體能、練力量,這是需要上。

而身材變,是需要日積月,有,系統性訓練才有可能。

沒錯,有可能而已,沒點天賦不行,所以擔心啥呢?但後來教學中,我發現有這種“擔心我變得了”、“我不想練得手臂,虎背熊腰”擔心人,自身……怎麼講……天賦異稟吧。

説她們(有此擔憂是女孩)本身有些肌肉,或是骨架從而顯得身材其他人一些,所以運動初期會有此擔憂。

回到這個問題,兩個建議。

1、天生,擔心練游泳會,那不要讓她練陸地上力量練習。

變壯,那不要怪游泳了..是基因..水中訓練讓體型變好一些,但會讓人變壯。

2、天生,概率是個苗子啊。

總是需要運動,不如訓練。

別老覺得女孩子應該白白淨淨瘦斯斯文文,運動魅力面前,病態審美不堪一擊。

其擔心那些,不如欣賞孩子泳池分水前行英姿。

因為我教學員是先教蛙泳,第一次聽説有教自由泳我驚呆了。

後來發現,國外教自由泳,有一個出國回來學員家長和我説:美國教練聽説我們中國教蛙泳驚呆了,他們説蛙泳那麼,怎麼教啊?初學者來説,其實蛙泳見效。

蛙泳嗎?如果要遊話,是,技術動作分得細。

但初學話,是見效,十節課學會能瞎撲通15米不是夢。

,質量怎麼説。

自由泳嗎?如果要遊話,你想鬆,但好歹不是,見效那麼。

但是先學自由泳有一個處,自由泳和仰泳和蝶泳腿,是相通,有點一舉三得感覺,所以練話,一開始學自由泳經濟,性價比。

而自由泳見效,其主要原因於轉頭換氣,這點是初學者要花好多時間去練習才能練。

延伸閱讀…

RNJ Swimming Academy

孩子可以去哪裏學游泳??原來學游泳的寶寶更健康!90% …

自由泳轉頭換氣於蛙泳抬頭換氣來説,多。

所有運動中,可以説“游泳”是需性。

這是生活技能。

可以説,於生存而言,游泳孩子們學校裏學到任何知識。

(美國兒科醫生學會建議4歲以上兒童學習游泳,同時指出1-4歲兒童如果上過正規游泳課,溺水可能性。

)關於游泳、游泳課,我們和大家分享過“孩子學游泳”乾貨,比如:所有游泳文章裏,受歡迎是下面這篇——來廣東帥哥游泳教練易夢覺游泳全攻略:小孩學游泳,急不得!這篇文章,是“游泳教練經驗分享貼中 all time classics!”什麼?專業、實用、直白,風趣。

前段時間,我們和夢覺教練做了一次直播採訪,往年問題基礎上,花友們徵集了一些問題,一次邀請教練做了回答。

所以,今天這份游泳攻略貼,詳細!易夢覺是國家一級運動員,他事游泳教學15年。

嗶哩嗶哩上有他視頻游泳課,大家可以移步去看(搜“夢覺教游泳”)。

這篇文章裏,教練集中解答了大家游泳這個問題上關心問題,有6方面18個問題。

六個方面是:2、報了游泳培訓班,多久能學會?3、孩子怕水,怎麼辦?4、怎麼判斷孩子游泳訓練,有沒有達到訓練效果?6、學游泳,什麼急不得?下面,我們一起來跟着教練建立對孩子學游泳基本認知 …我們和夢覺教練直播採訪視頻,放在文末了。

想看夥伴,拉到文末能找到~這作者易夢覺教練,估計是游泳教練中會寫,寫手中會教孩子游泳我觀察,“學習游泳”分兩種。

一種是,不在乎泳姿,喜歡玩。

另一種是,直接學會一個泳姿再説。

那麼有三個問題要來了。

從出生開始洗澡吧…洗澡可以玩。

買個一點高一點洗澡盆,水温32到36℃左右,自己觀察,時間,先泡10分鐘、15分鐘這樣子,然後自己觀察去估算。

有條件可以帶去專門嬰兒泳池,會有受過專門培訓教練,家長可以一起下水玩。

等長大了些,夏天可以直接帶去泳池玩啦。

,,家長要會游泳。

因為家長會游泳話,帶着自己孩子去玩…..嗎?合理嗎?嗎?別以水池淹死能站到池底人。

我以前聽説過,一個1米7青少年,1米3水區溺水事件。

那個少年會游泳,正在泳池裏玩着呢,小心後摔下去了,四腳朝天,一會上抓,抓不到水以外任何東西,激不起任何水花來…於是悲劇發生了…另外,我個人嬰兒游泳戴脖圈是反感。

其開始,我是走腦子,看見了直接感性上反感。

後來瞭解了一下,是因為嬰兒頸椎實在太。

雖然水中,水嬰兒身體有浮力,但這浮力並不能完全抵消嬰兒身體重量,好歹有一點重量,這個理解吧?頸椎+有重量身體+並不是鬆鬆脖圈=危險。

2、想正式學一個泳姿,小孩要多才行?游泳培訓班都規定了6歲,因為這個年紀,理解能力、表達能力、反應速度方面,差不多及格。

而且游泳培訓班人多了會有紀律問題,小孩年齡太小話,紀律管。

3、兩個孩子,一個玩水玩到6歲,一個等到6歲觸水,他們同時開始上游泳課,哪個學得?因為玩水多孩子,下水後哭,哄一鬨會聽話練習。

而遇上怕水孩子,哭鬧起來…大家知道,孩子是情緒化,要勸好久願意下水,上課時間基本耗這上面了…到了游泳班,多久能學會一個牽着孩子家到兩個泳池中間,左手泳池説“包會”,右手泳池説“包會”,媽媽看了看,可能沒走腦子呢,向右轉了。

於是包會培訓班多。

我見過是,不管怎麼樣,學員能遊10米,就算會了。

我見過那種慘狀,講,教會了孩子們怎麼樣溺水邊緣狀態掙扎着移動10米。

一點,標準泳姿遊25米。

,怎樣是標準,怎樣算是,每個人看法。

其實大部分小朋友,學會了換氣後,即使水裏泡上10到15天,能自己掙扎着遊個幾米。

所以讓孩子們遊個15米20米,難度並。

我眼中會游泳,基本,會換氣和蛙泳腿這兩個技能,然後去學習踩水中初級踩水。

初級踩水是我認為基礎自救技能。

在家長眼中,學會標準泳姿是主要。

但碰到和水做朋友孩子時,我會選擇先教會初級踩水,去教泳姿。

因為沒有學會初級踩水情況下,會標準去遊,像是一個空殼子。

看到多人,會遊蛙泳,卻不能水中地、放心地游泳。

5、如果家長會游泳,小孩學游泳話,要不要報班?看情況,如果孩子怕水、、哭鬧,哄住有,建議報一對一。

多人班教練,是不能圍着一個孩子打轉。

如果孩子不怕水、、哭鬧、能守紀律,建議報多人班,因為…沒有報一一,學費是要很多…7、來説,孩子需要上多少節課才能學會游泳?游泳培訓班,上面説了,是10到15節課。

一節課是1個時到1個半時,人多時候有兩個時。

普通孩子來説,游泳課能學會,前面説到掌握一種泳姿,會換氣和踩水。

8、有帶孩子去泳池玩水,發現孩子喜歡玩水,但是只有兩三歲,可以找教練學游泳嗎?這種情況,普通“包會”班是可能接受,但是泳池會有一對一課程,可以跑去和教練談。

基本上,不要想着能學會泳姿,而是學會一些換氣、漂浮、踩水換氣類技巧,讓孩子能站不到池底地方,不用任何有浮力東西,靠自己能玩耍。

,大人還是要旁邊看着。

9、怎麼幫孩子選游泳教練和游泳場地?是泳池衞生,怎麼判斷?游泳教練話,初學階段游泳教練游泳水平要求,好比教幼兒園老師,教授級別。

但性格人品要,要負責有。

這靠場館或是品牌培訓、家長眼光和大家口口相傳了。

訓練話,教練游泳水平是有要求,四種泳姿能遊起來,然後出發跳水、水中擺腰、身體流線型、滾翻轉身這技巧方面會。

是專業運動員出身,有過系統性訓練經歷。

有人會發出質疑説,要會才能教麼?我聽説過國外有個會游泳游泳教練教出了世界游泳冠軍事情啊。

朋友,這事八成是謠言,其次即使是,不要個例標準。

好比學校老師,有沒有低學歷,怎麼上過學,靠在家自己自學出師?有有。

但我們是儘量範圍內整活。

泳池話,其實國家是有規定,但..有地方執行得不太好。

來講有規模,比如説體育中心,或者,比如説星級酒店、高檔綜合健身房,水質。

延伸閱讀…

該把孩子送去哪裏學游泳?

【游泳疑惑】關於孩子怎麼學游泳?聽聽專業游泳教練怎麼説

孩子怕水,怎麼辦?這種情況,措施是預防。

可以通過幾個小方法來提前得知孩子是不是很怕水,然後順勢練習一下。

比如孩子洗澡時,是怎麼樣洗頭髮?10、怎麼在家做好準備,消除孩子水恐懼?我見過一些怕水孩子,問其家這個問題時,回答基本是“躺着洗頭”,因為站着洗頭,水會流經臉,孩子會因為呼吸受阻而哭鬧。

怎麼辦?我給出一個小方法,可以試着教自己孩子練。

如果是會游泳怕水家長,建議自己試試,嘛~1、洗澡時候,叫孩子站着,閉上眼睛,嘴巴,手捏着鼻子,那種會突破孩子哭鬧閾值水量去淋一下腦袋。

多試幾次。

2、鼓勵孩子開始捏鼻子,嘴巴發“嗚~”聲音,越久越,是閉着眼睛。

不要淋,給孩子吸氣時間。

注意,要嘴巴吸氣。

我們要知道,嘴巴發聲,呼氣,而嘴巴呼氣時,鼻子是可能吸氣,所以即使有水臉上流過去,鼻子會進水。

3、試着淋,從小小的水開始,讓孩子嘴巴呼吸好了,如果鼻子會進水,鼻子呼氣行。

時間自己掌握。

4、拿個臉盆,裝滿水,讓孩子嘴巴吸氣,然後嘴巴放下水,發出”嗚~”聲音,吐泡泡,時間。

注意,不要一口氣水裏吐泡泡吐完了。

比如説能”嗚~”8秒,水裏吐泡泡6秒,抬頭起來2秒。

因為很多孩子分不清什麼時候吸氣,有時水裏吐氣吐完了,頭,直接吸氣,結果嗆口水…以上練習,需要提醒是,不要能練習到第4步,是第2步。

知道大家有沒有這種感覺,後覺得時候許多事情變得風輕雲淡的,東西變小了,水變涼了,一個時變快了,一碗飯變小了。

小孩嚇到,所以一開始要風輕雲淡地去弄,然後山崩地裂式地去誇。

孩子一開心,練習積極性,到時可以練到你攔攔不住…不要覺得,“哎呀怎麼花了這麼時間,練習到這一步,頭疼生氣”。

多看着,會覺得目標。

鍛鍊效果,來講,越累、喘氣、時間,效果,這要孩子身體承受範圍內才行。

這個範圍個體差異而,需要教練去觀察和掌握,見方法訓練中循序進加強度。

11、孩子每週游泳頻率和時長,設定多少呢?每週游泳頻率和時長個體差異而,一週4次,每次60到90分鐘差不多,這其中主要還是要看訓練強度怎麼樣。

如果是感覺自己孩子身體還行,能練,想要出成績去比賽,那得參加系統性訓練,一週4到6次,每次2時以上是,此外要上強度。

12、哪種訓練,對孩子游泳提升有效果?很多朋友想到游泳訓練強度,會聯想到訓練頻率(每週幾次)、訓練時長(每次多久)、訓練量(遊了多少米)。

覺得訓練強度提升,無非去訓練次數多,時間和遊得多。

但進入到系統性訓練中,頻率、時長和量是基礎,主要是訓練強度。

訓練強度提升,頻率、時長和量需要提升。

比如説平時度去遊1500計劃,感覺可能一般般,但上話,教練會佈置計劃並附上時間要求,比如説:10×50米自由泳腿 1分30秒包乾,1分鐘內這些計劃完不成要挨罰,這壓力了一些。

學生們面對有訓練任務,不能像之前時晃晃悠悠啦,要開始走出自己圈。

訓練教練安排或或圈外走過程。

這個過程中,大部分孩子感到痛苦,部分能適應,我觀察部分人能此過程中體驗到一種愉悦感,我稱“範圍內自虐”,他們能身體力竭中感到……這是不得了。

那學員,計劃強度要提升啦:2x8x100米自由泳腿 2分包乾,1分30秒內5×800米自由泳 11分鐘包乾,10分鐘內如此,訓練時長、訓練量上去了,而訓練頻率呢?來,跟不上這個計劃了。

13、有沒有一個像短跑速度量化表,讓家長瞭解自己孩子游泳水平呢?,很多朋友對游泳速度啊水平啊啥有個概念,知道自己孩子練了這麼怎麼樣了。

怎麼辦?我們可以參考以下4個表,來定位孩子水平。

《青少年運動技能等級標準》,游泳部分 …《國家游泳運動員技術級標準》,男子部分 …《國家游泳運動員技術級標準》,女子部分 …其實,家長想要瞭解孩子游泳水平,方法自己去練游泳。

相信很多孩子有過練到精疲力盡時家長吼「你咋遊」歷,正宗站着説話腰疼…14、如果孩子想要游泳,進行游泳長訓,那麼他應該具有怎樣標準?我同學們講,想要進教練游泳培訓班,需要體能。

距離是來回地遊,八百米、一千米、一千二或是一千五這樣子。

打腿,比如説50米自由泳,腿踢個一分種。

所以,家長朋友應該自己小朋友是有個基本判斷,進班之前要能夠體能,能夠遊得動。

而且,你想一下,如果一個培訓,十個小孩,然後教練那裏説話,狀態肯定是説一遍,然後十個小孩記住了,然後有了,吧。

那如果有注意力有些集中小朋友怎麼辦?你報過培訓班,他只是在後面渾水摸魚混日子這種情況。

所以,要小朋友溝通一下,認真一點,這種情況去上那種培訓班,或者一二。

去這方面他提高一下,這個是。

15、如果孩子來比賽方向去走,您覺得,是不是天賦呢?我同學們講哦,天賦是。

天賦它於一個buff,我們是去打怪升級,我打怪沒有天賦話,打一個可以升10經驗值。

有天賦有buff小朋友打一個,能有30經驗值。

但是,潑一點點冷水哦,這個世界上有天賦小孩,知道吧,多。

是你去看那個杭州游泳省運會,我知道有沒有家長朋友關注過。

那個成績讓其他地區教練都頭皮發麻。

所以,有天賦是好事,但是不要沉迷於説,哦,我小朋友有天賦,其他小朋友有沒有天賦,我小朋友比賽拿第一。

不要沉迷在裏面,應該多去瞭解。

16、游泳特長,想拿到升學加分,您覺得要進行什麼樣訓練呢?考試話,我觀察,高考這幾年招縮,條件提越,比重降。

現在有這種情況,説了人家學校可以選擇餘地多了,有那麼多學生,然後他招那麼點人,那怎麼辦?那那個條件提高了。

你倒不如想着小朋友身體素質,身體那個功能情況下,讓他練,來打個二級運動員、一級運動員,他這個水平在那裏,這個底子在那裏,他是受益。

像現在很多成年人過來練游泳,是因為辦公室坐,覺得身體不行了,要開始運動了,然後來游泳。

覺得游泳學,因為肩膀關節受限,胸椎腰椎活動受限,盆前傾肌無力… 各種毛病來了,這種情況下你你學什麼運動會學。

但是,如果你時候練過,回頭你只需要恢復。

這個恢復過程雖然痛苦,但是挺快。

對,游泳是一個技能。

你倒不如給想着給小朋友送一個這樣禮物,不用太功利。

耳塞這個東西,絕大部分小朋友不到,因為是耳朵嘛,然後他們需要掌握是能夠忍得住耳朵進水,學會水弄出耳朵方法。

方法是扯着耳垂,側着腦袋上下跳。

規的方法是拿個毛巾墊桌子上,然後去磕吧,不過注意自己磕壞了。

那如果孩子他是有中耳炎話,應該去諮詢醫生。

因為中耳炎它和,然後分什麼急性和慢性,醫生大概率是建議你游泳了,但是你得問,如果是急性中耳炎,那你兩天下水了。

如果是那種,你得看情況。

我之前有個隊友,他,他睡覺側着睡,然後起牀,枕頭上一灘那種。

這種你去游泳話,那完了。

這種情況,説游泳,洗澡需要注意。

,你可以去試試耳塞。

因為市面上耳塞那麼多,,多買幾個回來試一試。

鼻夾話,同學們如果試過知道,絕大部分是夾不住小孩鼻子。

小朋友練習過程中,鼻子裏面非常容易嗆,這個時候可以捏鼻子。

如果你怕有依賴話,我們這個訓練內容是要小朋友明確好,你捏着鼻子練,然後利用一些循序進方法,比如説捏着子下水,鬆開鼻子出水面。

可以多去練。

耳塞、鼻夾買是可以買,但這些東西只是幫他走這個過程而已,你是要去掌握水弄出耳朵方法,練習鼻子呼氣這些技巧。

關於泳衣這方面,我建議。

要貼身。

我們蹬,如果身體夾緊了,阻力,如果一個小朋友他夾緊了,但於身上衣服鬆鬆垮垮,一蹬,阻力還是,這影響他判斷。

買我們比賽那種經見那種貼身衣,然後呢,不要有什麼裙邊、小小袖這種,買規訓練泳衣,像比賽款式那種可以了。

然後男孩子是,你直接穿泳褲可以了。

建議是,家長你自己去練一下游泳,你什麼知道了。

泳鏡方面呢,訓練時候我個人喜歡泳鏡帶子彈力大一些,戴起來,彈力差一些是賽用。

然後泳鏡進水、起霧行。

這裏要提醒大家不要學運動員舔泳鏡,污染泳池水環境。

如果泳鏡開始起霧,你拿手指頭鏡框裏面搓一遍,然後過一下水OK了。

泳鏡選擇方面呢,不要買兒童泳鏡,那些兒童泳鏡上面有圖案,那阻力。

買泳鏡就行了。

其次,不要買一個鏡框罩住兩個眼睛,是買兩個鏡框。

有,買鏡框小一點、一點泳鏡,這樣阻力會。

14、長期學游泳孩子,身材會變壯嗎?是小姑娘,會會練得虎背熊腰?

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