【七個月小孩不愛吃飯怎麼辦】七個月寶寶不愛吃飯怎麼辦 |寶寶不愛吃飯的5大原因 |8技巧解決孩子用餐問題 |

【七個月小孩不愛吃飯怎麼辦】七個月寶寶不愛吃飯怎麼辦 |寶寶不愛吃飯的5大原因 |8技巧解決孩子用餐問題 |
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我是@澄媽學育兒,是兩個寶寶媽媽了,現在事母嬰育兒早教相關行業,喜歡學習閲讀,分享交流。

下面是我學習分享一些育兒經驗,願和孩子一起學習成長,有問題歡迎留言討論。

寶寶喜歡吃飯是很多媽媽會遇到很頭問題。

媽媽們抱怨她們仔細費心地做各種食物,但寶寶喜歡吃,有寶寶是喜歡吃飯,每天喂寶寶吃飯變成了一件事情。

徐裴莉營養師認為,需依孩子發展狀況,並評估下列幾項要素:  其中第1項,表示孩子肌肉、骨骼,具有支持度;而其他4項中符合2項開始嘗試副食品。

如果母乳或嬰兒奶粉喂得多,胃會。

這種情況下,爸媽認為寶寶愛吃飯,是寶寶吃不下了。

所以平時雖然不能餓着寶寶,但不能總是讓寶寶吃得過。

2、七個月寶寶喜歡吃飯是,這個時期寶寶剛接觸輔食,要奶粉或者母乳主,添加一些輔食,並且此時輔食寶寶吃一些流質食品或者半流質食品,例如粥面,這可能米飯要一些。

  來説,孩子飲食進程出生後到4個月主要食物為母乳;後開始嘗試副食品分為「適應期」、「訓練期」與「期」3個時期,如下圖所示。

此外,孩子萌牙發展是飲食質地選擇考量之一。

徐裴莉營養師表示,目前已有文獻證實,副食品階段能夠利用食物質地變化,能幫助孩子訓練口腔咀嚼功能,不僅可以增加進食能力,可促進腦部發育!(推薦文章:萬聖節萌寶寶副食品!富含鈣質木乃伊飯糰)  關於副食品添加時機,有人説4個月,有人説6個月開始。

幼兒園團體用餐環境,會讓孩子旁感受其他小孩喜歡該食物氣氛,增進他該食物好感。

  徐裴莉營養師建議,照顧者餵食時能讓孩子能坐著並以湯匙餵食理想,避免躺著吃發生嗆咳引起吸入性肺炎,同時讓孩子口腔適應食工具。

她提醒,照顧者給予副食品過晚,除非孩子有狀況,否則最晚應超過9個月,避免影響口腔肌肉咀嚼功能,發生過敏問題。

  食材選擇方面,開始引起過敏、略具甜味可變化濃「榖根莖類」,並配合質地變化,米例:米湯→米漿→米糊→十倍粥→七倍粥→五倍粥→飯→米飯。

於麥穀類、地瓜、山藥、南瓜、紅豆、綠豆屬榖根莖類,可更換嘗試。

  若孩子適應,搭配蔬菜類混食,水果類果汁或果泥在餐後給予。

8個月起開始增加豆魚肉蛋類,1歲後,市售全脂鮮奶乳品類可嘗試食用。

  徐裴莉營養師表示,上述是通則,事實上只要孩子飲食適應,反而鼓勵照顧者可以少量、多種類食材變換餵食,增加口味變化,兼顧營養增加抵抗力,許多兒科專家證實,嘗試多種食材反而可以改善腸道耐受性(tolerance),減少食物過敏發生。

應於出生後46個月予以嘗試副食品,此時正值孩子咬合與口腔相關反射作用整合,口腔相關部位(嘴唇、臉頰、舌頭)彼此間運作趨於協調,而出現咬、咀嚼、閉合等動作。

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透過副食品給予,讓孩子適應,讓孩子適應流質以外飲食質地,如泥狀、、半流質,促進咀嚼及吞嚥功能發展。

不時變化咖哩、糖醋、茄汁、燒、烘焙料理方式,同時改變食物外形,例如做成星形、愛心、卡通人物,搭配顏色變化,促進孩子進食意願。

利用故事繪本或孩子喜歡偶像,強化飲食重要性及偏食後果,增加孩子於該食物接受度。

給予各種食物,父母身作吃孩子看,並鼓勵孩子嘗試,即使只吃口,要讚美孩子嘗試進食努力,後出現這項菜色,讓孩子習以,降低抗拒感。

適時讓孩子有空腹感,三餐用餐時間,每次用餐應於30~40分鐘吃完,若孩子好吃飯,時間一到結束用餐(這是合理堅持),下次用餐時間是3時後點心時間(孩子餓時可提前半時)。

「點心」是點到為止意思,像是小餐包1~2個、綠豆麥片1小碗、鮮奶1杯、布丁1個或水果1份,鼓勵孩子於點心時間吃,否則會影響下一餐正餐進食狀況。

停止供應他喜歡食物或供應次數、供應份量減少;並以類型食材來替換,避免造成營養素缺乏。

幼兒園團體用餐環境,會讓孩子旁感受其他小孩喜歡該食物氣氛,增進他該食物好感。

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全家人一起吃飯、談論主題,注意孩子吃了多少,避免施壓,製造無謂張而影響食慾。

推薦文章:多久孩子一起吃早餐? 親子食處多多  孩子拒吃不外乎是苦味、氣味或是口感食物,苦瓜、彩椒、秋葵,其他像胡蘿蔔、洋葱、茄子,見於挑食名單,徐裴莉營養師歸納3種做法,提供照顧者參考,降低孩子挑食機會。

1.南瓜洗淨去皮、切小塊,放入電鍋蒸熟。

2.青椒、紅椒、黃椒洗淨、切細末,瀝乾備用。

3.南瓜與奶水倒入容器,攪拌器打成湯狀。

4.湯倒入鍋中,加入青椒末、紅椒末、黃椒末拌勻小火煮滾起鍋。

2.青椒風味,建議用量少些點綴,黃椒甜味,但切成細末;於南瓜風味可適時掩蓋彩椒味,且奶水搭配可增加鈣質吸收,是一道做法、不用調味,有口感而營養濃湯。

1.洋葱、荸薺洗淨,切細碎備。

2.蛋打散,拌勻備用。

3.絞肉放進鍋中,可少許太白粉、醬油、鹽、糖調味料及做法1及2,筷子朝同方向充分攪拌,直到呈狀。

4.雙手沾一點油將肉泥拍打有彈性,捏成一顆顆小球型狀,排放於盤上。

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